फिट ज़ायका

क्यों लग जाती है जंक फूड और स्नैक्स खाने की लत?

जंक फूड से किनारा करें.

कॉफी पीकर कैसे दूर हो जाती है नींद? जानिए शरीर पर कैफीन का असर

जब हम एक के बाद एक कई कप कॉफी पी जाते हैं, तो क्या आपने सोचा है कि वास्तव में आपके शरीर पर इसका क्या प्रभाव होता है? 

सेहरी हो या इफ्तार, खाने की इन 5 चीजों के साथ रोजा रखना होगा आसान

जानिए सेहरी और इफ्तार में खाने की कौन सी चीजें इस जलती गर्मी के दौरान रोजा रख रहे लोगों को राहत दे सकती हैं.

गर्मियों के लिए हेल्दी डेजर्ट बनाने की खास 5 रेसिपी

मीठे के शौकीन हैं? इस गर्मी घर पर खुद तैयार करें ये हेल्दी और टेस्टी डेजर्ट.

कोलेस्ट्रॉल पर काबू रखने के 10 डाइट टिप्स 

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिये 100% जरूरी कंपोनेंट है.

डिलीवरी के बाद कैसा हो आपका खानपान?

बच्चे की देखभाल के साथ अपने स्वास्थ्य का भी रखें ख्याल.

#WhatWeEat: डाइट से जुड़े आपके सवाल और एक्सपर्ट के जवाब

हम क्या खाते हैं, इसका सीधा असर हमारी सेहत पड़ता है.

#WhatWeEat: एसिड रिफ्लक्स से राहत के लिए क्या खाएं और क्या नहीं?

जरूरी नहीं है कि हर किसी को समान चीजों से एसिड रिफ्लक्स की दिक्कतें होती हों.

आपकी रसोई के वो 12 मसाले, जो वजन कम करने में होंगे मददगार

वजन घटाना चाहते हैं, तो अपनाएं इन मिर्च और मसालों को.