फिट ज़ायका

बोर्ड एग्जाम के दौरान बच्चे क्या खाएं और क्या ना खाएं, जानिए यहां

आपको अपने दिमाग को तेज, एनर्जी लेवल को हाई और शरीर को बीमारी से मुक्त रखना है, तो इन टिप्स को अपनाएं.

ग्लूटेन फ्री डाइट अपनाने की सोच रहे हैं? पहले ये बातें जान लीजिए

क्या ग्लूटेन फ्री डाइट आपके लिए है? आइए जानते हैं.

डिलीवरी के बाद कैसा हो आपका खानपान?

बच्चे की देखभाल के साथ अपने स्वास्थ्य का भी रखें ख्याल.

चुकंदर से अनानास तक:ये हैं 8 बीमारियों से लड़ने के लिए खास 8 चीजें

खाने की वो चीजें, जो इन 8 आम बीमारियों से लड़ने में मददगार हो सकती हैं.

जानिए शरीर के पांच अंगों को डिटॉक्स करने के 23 तरीके

पेट, लिवर, स्किन, फेफड़े और किडनी को ऐसे करें डिटॉक्स. 

स्वस्थ आंखों के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 14 चीजें

आपकी आंखों की सेहत आपके खानपान पर निर्भर करती है.

खाने में नमक कम करना चाहते हैं? अपनाएं ये आसान उपाय

नमक का सेवन नियंत्रित मात्रा में ही करें.

धरती को बचाना चाहते हैं, तो मीट खाना कम कर शाकाहार अपना लें:लांसेट

लांसेट जर्नल की रिपोर्ट के मुताबिक तेजी से बढ़ती आबादी के लिए पौष्टिक अनाज का उत्पादन है जरूरी.

आंवला से लेकर हल्दी, आपको हेल्दी रखेंगे ये 7 सुपरफूड

इंडियन सुपरफूड