फिट ज़ायका

शाकाहार की वो 5 चीजें जिन्हें आपकी डाइट में जरूर मिलनी चाहिए जगह

कई अध्ययनों में शाकाहार के फायदे बताए गए हैं.

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कोलेस्ट्रॉल पर काबू रखने के 10 डाइट टिप्स 

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिये 100% जरूरी कंपोनेंट है.

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#WhatWeEat: कब खाना चाहिए फल? खाना खाने के बाद या खाने के पहले

<b>केले का शेक पीना चाहिए या नहीं</b><b>? </b><b>क्या टमाटर को सलाद में खाना ठीक है</b><b>? </b><b>खाने के बाद फल खाएं या नहीं</b><b>? </b><b>ऐसे कई सवालों के जवाब जानें यहां.</b>

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सिर दर्द से परेशान हैं? राहत दे सकते हैं ये 9 डाइट टिप्स

कुछ फूड्स सिरदर्द को दूर रखने में मदद कर सकते हैं!&nbsp;

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खाना पकाने के लिए कैसे करें सबसे बेहतर तेल का चुनाव?

खाना पकाते समय तेल की क्वालिटी और मात्रा पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.

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शेफ कुणाल कपूर से जानिए अपनी डाइट में कैसे शामिल करें सुपरफूड्स 

सेलिब्रिटी शेफ कुणाल कपूर से जानिए डाइट में सुपरफूड्स शामिल करने के तरीके.

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सप्लीमेंट्स की जगह खाने की ये चीजें ले सकते हैं आप

आज के (मुश्किल) समय में, कुछ ऐसे सप्लीमेंट्स हैं, जो कई लोगों के लिए कमोबेश जरूरी हो गए हैं.&nbsp;

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खाने की किन चीजों में पाया जाता है विटामिन D?

न सिर्फ हमारी हड्डियों के लिए बल्कि नर्वस सिस्टम, इम्यून सिस्टम के लिए भी विटामिन D जरूरी है.

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आपकी डाइट में जरूर शामिल होना चाहिए ‘अखरोट’, जानिए इसके 7 फायदे

अखरोट दिमाग के स्वास्थ्य के लिए बेजोड़ हैं

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