कविता देवगन
कविता देवगन

आंखों की रोशनी बढ़ाती हैं ये 14 चीजें, आज से डाइट में करें शामिल

आपकी आंखों की सेहत आपके खानपान पर निर्भर करती है.

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डायबिटीज में इस तरह से मैनेज करें अपनी डाइट

क्या डायबिटीज के रोगियों को अपनी डाइट में फ्रूट्स को शामिल नहीं करना चाहिए?

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जरूरी है फूड न्यूट्रिशन लेबल पढ़ना, जानिए इसे समझने का सही तरीका

कोई फूड आइटम लेते वक्त उसके न्यूट्रिशन लेबल पर जाता है आपका ध्यान?

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पानी की कमी से भी बढ़ सकता है आपका वजन, जानिए कैसे

क्या पर्याप्त पानी पीना वजन कम करने में मददगार हो सकता है?

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जानिए कैसे होती है हाइपरटेंशन की शुरुआत 

140/90 mm Hg से अधिक या बराबर रीडिंग को हाइपरटेंशन या हाई ब्ल्ड प्रेशर माना जाता है.

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ग्लूटेन फ्री डाइट अपनाने की सोच रहे हैं? पहले ये बातें जान लीजिए

क्या ग्लूटेन फ्री डाइट आपके लिए है? आइए जानते हैं.

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वजन घटाना चाहते हैं? रात में इन 6 बातों पर अमल करें

सोने से पहले दूध पीने की आदत डाल लीजिए

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डेयरी से परहेज है? ये हैं मिल्क के कुछ प्लांट-बेस्ड ऑप्शन

 क्या आपको लैक्टोज हजम नहीं होता, क्या आप शाकाहारी हैं या आपको दूध नापसंद है? यहां आपके लिए पेश हैं कुछ प्लांट बेस्ड दूध के विकल्प.

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मॉनसून में क्या खाएं? आपके लिए मददगार साबित होंगे ये टिप्स

यह समय पकौड़ों की जगह हेल्दी ऑप्शन अपनाने का है.

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सिर दर्द से परेशान हैं? राहत दे सकते हैं ये 9 डाइट टिप्स

कुछ फूड्स सिरदर्द को दूर रखने में मदद कर सकते हैं! 

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#WhatWeEat: पथरी से बचाव के लिए बदल लीजिए खाने की अपनी ये 5 आदतें

हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खाने की गलत आदतें और पानी कम पीना- किडनी की पथरी का कारण बन सकते हैं.

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इन 8 आठ तरीकों से डाइट में शामिल करें पर्याप्त प्रोटीन

हमारे भोजन के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है. यहां 8 तरीके बताए गए हैं कि आप कैसे प्रोटीन युक्त डाइट ले सकते हैं! 

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